Un Aliaj de Sănătate Ascuns în Straturile Cepei
În straturile ei aurii, ceapa ascunde o lume de beneficii pentru sănătate, o lume care se deschide cu fiecare felie tăiată. Este o legumă banală, dar cu o forță neașteptată, o forță care se manifestă în lupta împotriva cancerului, protejarea inimii și apărarea organismului de infecțiile respiratorii.
Un Scut Împotriva Cancerului
În lupta împotriva cancerului, ceapa se ridică ca un scut puternic. Antioxidanții pe care îi conține sunt ca niște soldați neobosiți, luptându-se cu deteriorarea celulelor. Compușii de sulf din ceapă sunt ca niște ziduri de apărare, prevenind dezvoltarea tumorilor și a cancerului. Cercetările au arătat o legătură între frecvența consumului de ceapă și un risc redus de apariție a mai multor tipuri de cancer.
Un Păzitor al Inimii
În ceapa se ascunde un păzitor al inimii. Antioxidanții pe care îi conține sunt ca niște paznici, reducând riscul de cheaguri de sânge și scăzând tensiunea arterială. Îmbunătățesc circulația sângelui și reduc stresul oxidativ, prevenind daunele cauzate de radicalii liberi.
Un Ajutor în Creșterea Densității Minerale Osoase
Ceapa este și un ajutor în creșterea densității minerale osoase. Studiile au arătat o legătură între frecvența consumului de ceapă și creșterea densității osoase la femei. Substanțele pe care le conține ajută la construcția osoasă și implicit în tratarea osteoporozei.
Un Aliaj Împotriva Diabetului Zaharat
Printre beneficiile cepei pentru sănătate se numără și capacitatea de a ajuta la combaterea diabetului zaharat. Cromul din ceapă controlează nivelurile de glucoză din sânge, fiind un aliaj puternic împotriva acestei boli.
Un Reducător al Riscului de Artrită și Astm
Ceapa reduce riscul de artrită. Conține quercitină, un compus care acționează pentru a inhiba inflamația și pentru a preveni durerile articulare. De asemenea, are un puternic efect antiinflamator și capacitatea de a reduce riscul de astm.
Un Apărător al Organismului de Infecțiile Respiratorii
Datorită fitonutrienților pe care îi conține, ceapa are capacitatea de a apăra organismul de infecțiile respiratorii. Fitonutrienții din ceapă ajută la întărirea sistemului imunitar, luptă împotriva inflamației și accelerează vindecarea.
Un Îmbunătățitor al Fertilității la Bărbați
Conform studiilor, un alt beneficiu al cepei, pentru sănătate este capacitatea de a îmbunătăți fertilitatea la bărbați. Antioxidanții pe care îi conține ajută la protejarea organismului de boli. Potrivit cercetărilor de la Universitatea Azad din Iran, s-a demonstrat că ceapa are capacitatea de a ajuta la creșterea nivelului de testosteron, precum și concentrația și mobilitatea spermatozoizilor.
Sursa: Realitatea.net