Dr. Donald Grant și cele 6 controale vitale pentru o viață lungă și sănătoasă
Într-o lume în care sănătatea este adesea neglijată, Dr. Donald Grant ne reamintește de importanța unor controale vitale pentru a ne asigura o viață cât mai lungă și sănătoasă. Acesta ne îndeamnă să fim conștienți de propriul corp și să ne monitorizăm constant starea de sănătate.
Autocontrolul cancerului testicular
Dr. Grant ne avertizează că cancerul testicular nu face discriminări. Acesta poate afecta orice bărbat, indiferent de vârstă, însă este mai proeminent la bărbații albi cu vârsta cuprinsă între 18 și 45 de ani. Prin urmare, este esențial să ne autocontrolăm și să fim conștienți de orice schimbare care ar putea indica prezența acestei boli.
Verificarea nivelului de colesterol
Menținerea unui nivel sănătos de colesterol este crucială pentru prevenirea bolilor de inimă sau a accidentelor vasculare cerebrale. Dr. Grant ne îndeamnă să ne verificăm periodic nivelul de colesterol și să adoptăm un stil de viață sănătos pentru a-l menține în limite normale.
Testul de tensiune arterială
Diagnosticarea precoce a hipertensiunii arteriale poate preveni afecțiuni care pun viața în pericol, cum ar fi bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale. Dr. Grant subliniază importanța monitorizării regulate a tensiunii arteriale, care poate fi realizată cu ușurință acasă sau la medic.
Verificarea sănătății prostatei
Riscul de a dezvolta cancer de prostată crește pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, majoritatea oamenilor fiind diagnosticați la vârsta de 50 de ani sau peste. Dr. Grant ne îndeamnă să nu ne rușinăm să ne verificăm sănătatea prostatei și să solicităm un test de sânge PSA, care poate semnala probleme cu prostată, indiferent de simptome.
Monitorizarea sănătății ochilor
Dr. Grant ne reamintește că testarea vederii nu se limitează la vizitele la optician. Aceasta poate fi măsurată cu ușurință acasă, folosind o diagramă oculară sau un test de vedere disponibil online. Este esențial să fim atenți la orice schimbare în vederea noastră înainte ca aceasta să se înrăutățească dramatic.
Atenție la modificările intestinale
Incidența cazurilor de cancer colonorectal a crescut cu 50% la sub 50 de ani în ultimele trei decenii. Dr. Grant ne îndeamnă să fim conștienți de simptomele cheie, inclusiv modificările obiceiurilor intestinale, cum ar fi diareea, constipația. Este esențial să ne facem controale în acest sens și să fim conștienți de orice schimbare care ar putea indica prezența acestei boli.
Sursa: Realitatea.net