Îmbătrânirea: Un Dans cu Timpul în Două Acte
Îmbătrânirea, acea melodie lentă și inevitabilă a timpului, nu este un vals continuu, ci mai degrabă un tango în două acte, cu ritmuri și intensități diferite. Cercetătorii de la Universitatea Stanford și de la Universitatea Tehnologică din Singapore au descoperit că acest dans cu timpul are două praguri critice, la 44 și 60 de ani, unde schimbările de îmbătrânire în moleculele noastre ating un crescendo.
Prima Etapă: La 44 de Ani
Prima etapă a acestui tango cu timpul începe în jurul vârstei de 44 de ani. Este momentul în care capacitatea noastră de a metaboliza cofeina începe să scadă semnificativ. De asemenea, componentele implicate în metabolizarea alcoolului încep să scadă, iar oamenii încep să se îngrașe, odată cu degradarea metabolismului lipidic. Este ca și cum corpul nostru ar începe să-și încetinească ritmul, să-și reducă pasul, pregătindu-se pentru următoarea etapă a dansului.
A Doua Etapă: La 60 de Ani
A doua etapă a acestui tango cu timpul începe în jurul vârstei de 60 de ani. Este momentul în care capacitatea noastră de a metaboliza cofeina scade din nou semnificativ, iar condiția fizică începe să se deterioreze ca urmare a diminuării masei musculare. Riscurile de boală cresc, de asemenea, mai rapid. Este ca și cum corpul nostru ar începe să-și încetinească și mai mult ritmul, să-și reducă și mai mult pasul, pregătindu-se pentru finalul dansului.
Îmbătrânirea: Un Dans ce Poate fi Învățat
Descoperirea acestor modele de îmbătrânire poate ajuta la diagnosticarea și prevenirea bolilor. Cercetătorii recomandă să se facă schimbări în stilul de viață, cum ar fi să se consume mai puțin alcool, să se facă mai multă mișcare fizică când se apropie aceste praguri critice și, în general, să se aibă mai multă grijă în anumite momente din viață. Îmbătrânirea poate fi un dans cu timpul, dar este un dans pe care îl putem învăța să-l ducem cu grație și demnitate.
Sursa: Realitatea.net