Canicula ne încinge: Cine e în pericol și cum ne protejăm?
În vreme ce soarele își varsă flăcările peste noi, există oameni care se află într-o poziție de vulnerabilitate accentuată. Carmen Dorobăț, medic primar infecționist, a vorbit pentru Realitatea Plus despre acești oameni și despre cum putem să ne păstrăm în siguranță în această perioadă de caniculă.
Grupurile vulnerabile în fața caniculei
„În primul rând, ne adresăm cu acest status celor care au trecut de 65 de ani, ne adresăm cu acest status celor care se știu cu boli cardiovasculare, cu boli neurologice.” a declarat medicul Dorobăț. Aceste persoane sunt cele mai expuse la riscurile caniculei, fiind recomandat să evite deplasările în exterior în orele de maximă căldură, între 12 și 18.
Protecția împotriva soarelui
În al doilea rând, dacă deplasările sunt inevitabile, este esențial să avem capul acoperit. O pălărie cu boruri largi sau o șapcă pot face diferența între o zi obișnuită și o vizită la urgențe. Soarele nu doar că încălzește, dar poate provoca și arsuri solare, așa că protecția este vitală.
Hidratarea: Arma secretă împotriva caniculei
În al treilea rând, indiferent de vârstă sau de condiția fizică, toți trebuie să avem grijă să ne hidratăm suficient. „În această perioadă, toată lumea, indiferent de vârstă, să aibă grijă să se hidrateze suficient, adică 2-3 litri de lichide pe zi”, a subliniat medicul Carmen Dorobăț. O sticlă cu apă ar trebui să fie un accesoriu constant în aceste zile de caniculă.
Canicula este un adversar redutabil, dar cu precauție și cu respectarea sfaturilor medicale, putem trece cu bine peste această perioadă. Să ne protejăm pe noi și pe cei dragi și să avem grijă de cei vulnerabili din jurul nostru.
Sursa: Realitatea Plus