De cât somn avem nevoie pentru un stil de viață sănătos? Somnul, această oază de liniște și regenerare, este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mentală. Cercetătorii în somnologie au descoperit că durata optimă de somn variază între șapte și nouă ore pe noapte pentru majoritatea adulților. În acest interval, riscul de probleme de sănătate
Depresia – o criză ascunsă care zguduie Germania Într-o lume în care ritmul alert al vieții moderne devine tot mai sufocant, Germania se confruntă cu o realitate tulburătoare: numărul zilelor de concediu medical acordate din cauza depresiei a crescut alarmant cu 50% într-un singur an. Aceste cifre, dezvăluite de raportul DAK-Gesundheit, scot la lumină o
Secretul tinereții dezvăluit de Mihaela Bilic Într-o lume în care timpul pare să fie cel mai mare dușman al frumuseții și sănătății, nutriționistul Mihaela Bilic aduce o rază de speranță. Ea dezvăluie că vârsta cronologică nu trebuie să fie o povară, iar cheia tinereții stă în alegerile noastre alimentare. Uleiul de pește, bogat în acizi
Sportul și inima: mituri, adevăruri și statistici alarmante Într-o lume în care bolile cardiovasculare fac ravagii, cu 1.700.000 de decese anuale în Europa și 4.000.000 de români afectați, sedentarismul devine un inamic tăcut, dar letal. Statisticile sunt șocante: 30% dintre tinerii sub 30 de ani din România suferă de afecțiuni cardiovasculare, iar acest procent crește
Dezastru sanitar la Spitalul Județean Constanța: o imagine șocantă a neglijenței Subsolul Spitalului Județean de Urgență Constanța a devenit un simbol al decăderii și al nepăsării. Mirosul greu, aproape sufocant, a fost primul semnal de alarmă pentru cadrele medicale, care au descoperit o scenă greu de imaginat: șobolani morți, apă stătută de ani de zile
Carnea roșie: între mituri și realitate Carnea roșie, un subiect controversat și adesea dezbătut, continuă să fie în centrul atenției cercetătorilor și nutriționiștilor. Studiile științifice oferă concluzii contradictorii, iar interpretările variază în funcție de metodele utilizate. De exemplu, un studiu amplu realizat de cercetători americani a analizat peste 180 de cercetări, evidențiind riscurile asociate consumului
Demisia care zguduie sistemul medical din Suceava Managerul Spitalului Clinic Județean de Urgență „Sfântul Ioan cel Nou” din Suceava, Alexandru Calancea, a anunțat vineri, 21 martie 2025, că renunță la funcția sa. Decizia sa vine ca un fulger într-un peisaj deja tensionat al sistemului sanitar românesc. Calancea a înaintat Consiliului Județean Suceava solicitarea de încetare
Condimentul care te scapă de tuse: Recomandarea Lidiei Fecioru Tusea, acel disconfort care ne poate tulbura liniștea, își găsește alinarea într-un remediu natural, simplu și eficient. Lidia Fecioru, cunoscută pentru sfaturile sale înțelepte, aduce în prim-plan cimbrul, un condiment cu proprietăți uimitoare. Acesta, sub formă de tinctură sau ceai, devine un aliat de nădejde împotriva
Băutura care îți eliberează stomacul: Adio balonare și disconfort! Balonarea, acel sentiment de greutate și disconfort care pare să îți invadeze stomacul, poate transforma o zi obișnuită într-un coșmar. Cauzată de alimente care produc gaze sau de alte dezechilibre digestive, această problemă poate fi combătută cu o băutură simplă, dar miraculoasă. Un smoothie natural, plin
Ceaiurile din plante – elixirul naturii pentru sănătatea ta Într-o lume dominată de agitație și stres, ceaiurile din plante se dovedesc a fi o oază de liniște și sănătate. Aceste infuzii delicate, obținute din frunze, flori, fructe sau rădăcini, sunt mai mult decât simple băuturi – sunt adevărate remedii naturale. Spre deosebire de ceaiurile verzi
