Dacă vrei să îți menții greutatea și în același timp să te bucuri de o dietă variată și gustoasă, este esențial să cunoști cele 20 de alimente pe care le poți consuma fără griji, deoarece sunt extrem de sănătoase și sățioase. Nutriţionistul Mihaela Bilic a întocmit, de curând, o listă cu 20 de produse pe
Excesul de cafeină: pericolul principal Cafeina, principalul ingredient activ din cafea, este un stimulant al sistemului nervos central care poate duce la dependență și o serie de efecte adverse dacă este consumată în cantități mari. Un consum moderat de cafea, de aproximativ 3-4 cești pe zi, este considerat sigur pentru majoritatea adulților. Totuși, depășirea acestei
Potrivit informațiilor din spațiul public, în perioada 19-21 ianuarie s-ar fi înregistrat 30 de decese la Spitalul Sfântul Pantelimon din Capitală. În data de 19 ar fi murit 19 oameni, iar următoarea zi s-ar fi înregistrat alte morți suspecte. Nici spitalul, dar și nici Ministerul Sănătății nu ar fi verificat situația semnalată în perioada respectivă.
Inspectorii sanitari-veterinari au aplicat, în luna aprilie, amenzi în valoare de 3,412 milioane de lei unor operatori din industria alimentară, activi în sectorul produselor alimentare de origine non-animală, a transmis, luni, Autoritatea Naţională Sanitară Veterinară şi pentru Siguranţa Alimentelor (ANSVSA), într-un comunicat de presă. Controalele din teren au vizat operatorii din industria alimentară, care îşi
Ce consecințe poate avea tusea persistentă? Forțând peretele toracic și musculatura abdominală în timpul în care pacientul tușește se poate că în timp, acesta să resimtă durere la acest nivel. Fiind o tușe iritantă, sâcâitoare care poate avea caracter nocturn trezind pacientul din somn, acesta poate manifestă tulburări de somn, oboseală diurnă. Episodul de tușe
Iată câteva dintre cele mai importante argumente care să te convingă să excluzi pastele făinoase din dieta ta: Conținut nutrițional sărac Pastele făinoase sunt în mare parte compuse din carbohidrați simpli, ceea ce înseamnă că au un conținut nutrițional relativ sărac. Majoritatea pastelor sunt fabricate din făină rafinată, care a fost lipsită de fibre și
„` O dietă care combină grăsimile nesaturate cu legume bogate în nitraţi poate proteja contra hipertensiunii Un studiu britanic, realizat pe şoareci în Statele Unite, scoate în evidenţă beneficiile regimului mediteranean, care include grăsimi nesaturate, precum cele din uleiul de măsline, şi legume bogate în nitraţi, precum spanacul. Această combinaţie alimentară pare să scadă tensiunea
Un nou studiu a descoperit că simplă adăugare de sare în mâncare la fiecare masă poate crește semnificativ riscul cancerului de stomac. Cercetările publicate în revista Gastric Cancer au analizat date de la peste 500.000 de persoane din Regatul Unit, excluzându-i pe cei cu cancer sau probleme renale existente. „Am descoperit că participanții care au
Legumele cu conținut ridicat de fibre: conopida și broccoli Deși legumele sunt o adevărată sursă de sănătate, există două tipuri pe care nu ar trebui să le consumăm sub nicio formă seara târziu: conopida și broccoli-ul. Aceste legume, deși bogate în vitamine și minerale, conțin numeroase fibre insolubile care îți vor pune organismul la încercare
Dureri de cap persistente Unul dintre cele mai comune simptome ale hipertensiunii arteriale este durerea de cap persistentă. De obicei, aceste dureri sunt resimțite în partea din spate a capului și pot fi intense și constante. Dacă observați că aveți dureri de cap frecvente și de lungă durată, este recomandat să consultați un medic pentru
