Canicula ne încinge: Cine e în pericol și cum ne protejăm? În vreme ce soarele își varsă flăcările peste noi, există oameni care se află într-o poziție de vulnerabilitate accentuată. Carmen Dorobăț, medic primar infecționist, a vorbit pentru Realitatea Plus despre acești oameni și despre cum putem să ne păstrăm în siguranță în această perioadă

Grăsimea abdominală și cortizolul: Inamicii ascunși ai sănătății În lupta împotriva grăsimii abdominale și a cortizolului, hormonul stresului, există patru aliați de nădejde: magneziul, ashwagandha, acizii grași omega-3 și Rhodiola rosea. Acestea sunt recomandările Dr. Shlomo Widder, un expert de renume în domeniul sănătății și nutriției. Magneziul: Scutul împotriva stresului Magneziul, acest mineral esențial, este

Un pas spre sănătate: Mersul pe jos, o terapie subestimată Într-o lume în care viteza și tehnologia domină, mersul pe jos pare să fi devenit o activitate banală, adesea ignorată în favoarea mijloacelor de transport rapide sau a confortului casnic. Însă, există un om care a ales să își dedice 90 de minute zilnic acestei

Reîncălzirea cafelei: Un păcat gustativ? Imaginează-ți o dimineață în care aroma de cafea proaspăt preparată îți trezește simțurile, îți încălzește sufletul și îți îmbogățește ziua cu o notă de savoare. Acum, imaginează-ți că această experiență este înlocuită cu gustul amar și astringent al unei cafele reîncălzite. O adevărată tragedie pentru papilele gustative, nu-i așa? Compușii

Descoperă puterea ascunsă a semințelor de pepene verde În inima pepenelui verde, se ascunde un tezaur de sănătate, adesea ignorat sau aruncat fără să ne dăm seama de valoarea sa. Semințele de pepene verde, acele mici puncte negre ce punctează miezul dulce și suculent al fructului, sunt o sursă incredibilă de nutrienți esențiali. Ele sunt

Alarma matinală: Glicemia ridicată și diabetul Imaginează-ți că te trezești într-o dimineață cu glicemia ridicată, un semnal de alarmă care nu poate fi ignorat. Diabetul, această boală insidioasă, se manifestă în două forme, fiecare cu propriile sale provocări și necesități. Pentru cei care suferă de diabet de tip 1, soluția este administrarea de insulină și

Diabetul: Un dușman ascuns în zahăr Imaginează-ți o dimineață în care te trezești cu un dușman invizibil în sângele tău. Un dușman care se ascunde în dulceața zahărului și care îți amenință sănătatea în fiecare clipă. Acest dușman este diabetul, o boală care transformă zahărul într-un inamic de temut. Insulina: Scutul împotriva invaziei zahărului În

Canicula: Un adversar invizibil și nemilos În vremea când soarele își aruncă razele cu o furie nemăsurată, când cerul albastru se transformă într-un cuptor incandescent, există reguli de supraviețuire pe care trebuie să le respectăm cu sfințenie. Între orele 11:00 și 18:00, soarele își desfășoară tirania, iar noi, muritorii, trebuie să ne ascundem în umbră,

Un spectru de teroare: Sindromul toxic streptococic În umbra misterioasă a bolilor necunoscute, se ascunde o creatură de coșmar, un monstru invizibil care își așteaptă prada în tăcere. Este vorba despre Sindromul toxic streptococic, un fenomen care a îngrozit recent Japonia, dar care, în ciuda aparențelor, nu este un străin pe meleagurile noastre. Într-un interviu

Îmbătrânirea: Un Dans cu Vitamina D și Calciul Înaintarea în vârstă este o simfonie a schimbărilor, o melodie a transformărilor care ne modelează corpul și mintea. În acest balet al anilor, calciul și vitamina D devin partenerii noștri de dans esențiali. În lumina reflectoarelor revistei Endocrine, adulții mai în vârstă sunt mai susceptibili la deficiențe